Ayak Burkulması Rahatsızlığının Başlıca Belirtileri Nelerdir?
Ayak burkulması rahatsızlığının belirtilerinin hemen görülebildiği gibi belirli bir süreç sonrasında da görülebilme ihtimali yüksektir. Ayak burkulması rahatsızlığının başlıca belirtileri ise şunlardır;
Ayak bileğinde ağrı oluşması: Ayak burkulması rahatsızlığının başlıca belirtilerinden biri ayak bileğinde ağrı durumunun meydana gelmesidir. Burkulma ayağın hangi bölgesinde meydana gelirse gelsin ilk belirti olarak ayak bileği kısmında ağrı oluşmaktadır.
Ayak üzerinde durulamaması: Ayak burkulması rahatsızlığının başlıca belirtilerinden biri de ayak üzerine basamama durumudur. Burkulma eyleminin etkilerini göstermesinden çok kısa bir süre sonrasında ayak üzerinde durulması neredeyse imkansız bir hal alabilmektedir. Burkulma eyleminin meydana geldiği ayağın üzerine hafif düzeyde baskı yapılması bireyin oldukça acı çekmesine neden olmaktadır. Bu nedenle ayak burkulması rahatsızlığı ayak kırıklığı rahatsızlığından sonra en şiddetli ağrıların oluşabildiği ciddi bir problemdir.
Ayak bileğinde şişlik oluşması: Ayak burkulması rahatsızlığının başlıca belirtilerinden biri de ayak bileğinde şişlik oluşmasıdır. Genellikle burkulma eyleminden bir müddet sonrasında meydana gelebilen şişlik belirtisi bazı durumlarda kendini daha erken gösterebilmektedir.
Ayak bileğinde kızarıklık oluşması: Ayak burkulması rahatsızlığının belirtilerinden biri de ayak bileğinde kızarıklık durumunun meydana gelmesidir. Genellikle burkulma eyleminin birkaç dakika sonrasında meydana gelebilen kızarıklık belirtisi bazı durumlarda kendini daha erken gösterebilmektedir.
Ayak bileğinde morarma oluşması: Ayak burkulması rahatsızlığının başlıca belirtilerinden biri de ayak bileğinde morarma durumunun görülmesidir. Genellikle burkulma eyleminin bir müddet sonrasında kendini gösteren morarma belirtisi burkulma eyleminin şiddetine göre daha erken veya daha geç süreçlerde kendini gösterebilmektedir.
Ayak Burkulması Rahatsızlığının Nedenleri Nelerdir?
Ayak burkulması rahatsızlığının belirtileri hakkında sizlere bilgiler sunduktan sonra şimdi de nedenleri hakkında bilgiler sunalım. Ayak burkulması rahatsızlığına neden olabilen birçok faktörler bulunmaktadır. Bu faktörler ise şunlardır;
• Yüksek topuklu ayakkabılar
• Düşme durumu
• Aşırı kilolar
• Kazalar
• Dengesiz yürüme
• Ani olarak hareket edilmesi gibi faktörler ayak burkulmasının meydana gelmesinde etkin rol oynamaktadırlar.
Ayak Burkulması Rahatsızlığının Tedavisi Nasıl Yapılmaktadır?
Ayak burkulması rahatsızlığının teşhis aşamasında bazı film ve tetkiklerin yapılmasının hemen sonrasında gerekli olan tedavi uygulamalarına başvurulmaktadır. Ayak burkulması rahatsızlığının tedavisinde genel olarak alçı botları veya şişme atelleri tedavi seçeneklerine başvurulmaktadır. İleri düzeydeki ayak burkulmasında daha çok alçı botları tedavi uygulamasına başvurulabildiği gibi hafif derecedeki ayak burkulması rahatsızlığında ise şişme atelleri tedavi yöntemine başvurulmaktadır.
Ayak Burkulması Rahatsızlığından Korunmanın Yolları Nelerdir?
Ayak burkulması rahatsızlığının büyük çoğunluğunun dikkatsizlikten meydana gelebildiği uzmanlarca belirtilmektedir. Buna ek olarak şu gibi önlemlerin alınması da ayak burkulması rahatsızlığının oluşmasının engellenmesi açısından önem taşıdığı uzmanlarca belirtilmektedir.
• Yüksek topuklu ayakkabıların tercih edilmesinden kaçınılması
• Günlük spor egzersizlerin yapıldığı süreçler içerisinde daha dikkatli hareket edilmesi
• Ani olarak hareket edilmesinden kaçınılması
• Aşırı kilolu olunmasından kaçınılması
